吃饱了就躺下会长胖吗

　　吃饱了就躺下真的会发胖吗?不是!

　　其实，无论坐着、躺着还是站着，消耗的热量几乎是一样的!躺着和坐着没什么两样。出乎意料的是，对于胃不好的人来说，饭后适当躺下其实是最好的。为什么?

　　总有那么一段时间，我们吃过东西后觉得很困。那是因为饭后半小时是消化的高峰期。饭后，由于血糖水平升高，刺激大量胰岛素分泌，同时，与睡眠有关的增食欲素含量降低，会使人昏昏欲睡。

　　如果饭后马上去散步或工作，“注意力”就被迫集中在大脑或肌肉上，根本没有时间管肠胃。肠胃供血不足。当然，消化功能会略有下降，消化食物的时间也会变长。

　　但如果你舒舒服服地躺着，清空自己，你可以让你的胃集中精力消化食物。