孕妇吃燕窝的注意事项

　燕窝含有多种营养物质，滋阴润燥，对胎儿和孕妇都好。如果不是特殊身体状况，广大孕妇都可以吃燕窝阿里调养身体。那么，孕妇吃燕窝的注意事项？


　孕妇吃燕窝的注意事项

　1.燕窝的确对胎热的孕妇有帮助，但是每个孕妇的体质不用，体质较寒的孕妇燕窝就 不适合。再者，燕窝本身的价格偏高，所以孕妇在选择的时候一定要根据自己的经济情况来定，不要盲目跟风。

　2.急用燕窝的时候，可以用温水进行侵洗，可以在30-40分钟内取用，不过这个速成的方法并不适合血燕。
　
　3.晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可以帮助睡眠，且有美容滋养的功效。

　4.清炖的时间由两个因素决定。一是取决于燕窝本身的品质，要看燕窝的厚薄，干湿度而定。一般清炖需要花费6-8小时，如果是血燕的话，则需要花十五个小时左右的时间。二是取决于人的体质，体质比较虚弱的人吃燕窝需要多炖一段时间，这样可以方便这类人吸收营养物质。