产妇坐月子可以吃海苔吗 坐月子吃海苔的好处

　海苔是我们生活中很常见的一种食物，海苔中富有丰富的铁、钙等矿物质，且脂肪比较低，是一款非常健康的小零食。那么，产妇坐月子可以吃海苔吗？坐月子吃海苔的好处？


　产妇坐月子可以吃海苔吗

　海苔中含有丰富的矿物质及维生素，对于刚刚经历生产的妈妈来说，是非常有好处。产妇坐月子期间可以适量的吃些海苔，海苔还有助于产妇的身体恢复。

　坐月子吃海苔的好处

　1.海苔中含有食物纤维可以帮助肠胃的蠕动，从而改善产后坐月子期间出现的便秘症状。

　2.相信很多妈妈在月子期间或多或少都会出现胃口不佳的情况。。这个时候可以吃些海苔来改善哦。

　3.海苔还具有催乳的效果，特别适合母乳喂养的妈妈。再者，海苔中的纤维以及海苔口感的鲜甜可以促进产妇的消化。