产妇坐月子可以吃胡萝卜吗 产妇吃胡萝卜注意事

　对于刚刚生完宝宝的女性妈妈来说，坐月子是头等大事，否则很容易留下病根，而月子中饮食尤为重要。胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。那么，产妇坐月子可以吃胡萝卜吗？产妇吃胡萝卜注意事项？


　提问：产妇坐月子可以吃胡萝卜吗

　月子中心营养师：女性产后可以食用胡萝卜，有利于身体的挥发，但是不宜过多食用。不然肝脏无法代谢，血液中胡萝卜素过多，会让皮肤变黄。同时胡萝卜最好和肉类一种炖煮，这样会让胡萝卜素更加容易溶解。

　产妇吃胡萝卜注意事项

　1.为了不损失胡萝卜素，食用时不要加太多的醋。

　2.胡萝卜尽量也不要生吃，最好搭配肉食烹饪比较好。