产妇月子里可以吃南瓜吗？月子里吃南瓜有哪些

　南瓜日常餐桌上经常可见，南瓜是非常好的蔬菜，不仅可以蒸着吃，而且炒南瓜也是不错的选择。那么，产妇月子里可以吃南瓜吗？月子里吃南瓜有哪些好处？


　提问：产妇月子里可以吃南瓜吗

　月子中心营养师：产妇是可以吃南瓜的，南瓜中含有丰富的维生素A和D。维生素A可以保持胃肠黏膜。而且还能有效补血，美容呢。

　月子里吃南瓜有哪些好处？

　1. 南瓜可以有效预防高血压以及肝脏的病变。

　2.产妇食用南瓜还能促进胆汁分泌，加快胃蠕动，帮助食物消化。

　辛辣之物最好不要和南瓜一起食用。