产妇坐月子可以吃香菇吗 坐月子吃香菇的注意事

香菇在日常生活很常见，常用于煲汤等方面。而且香菇有着奇特的香味，很多人都很喜欢吃。那么，对于产妇坐月子能不能吃香菇吗？坐月子吃香菇的注意事项？


　提问：产妇坐月子能不能吃香菇吗

　月子中心营养师：香菇中含有多种人体所需的氨基酸，容易吸收。有美容养颜、安神的功效。还可以提高机体适应作用。但是月子期间妈妈食用香菇最好以煲汤的形式。不仅不会刺激肠胃，还有利于营养物质的消化吸收。

　坐月子吃香菇的注意事项

　1.香菇不要和番茄、鹌鹑蛋、等一起食用。也会各方面的影响，降低营养价值。

　2.不要食用没有煮熟的香菇，不然会中毒，建议最好香菇用开水煮10分钟后再炒。