成都高新区月子中心，孕期用品有讲究！

　怀孕后，孕妈咪的身体会发生很大的变化，对睡眠用品要求更讲究，尽管是怀孕早期，很多变化还不明显，但肯定的是从前不科学的习惯应该改变的，不适合的床品应该换掉。所以，成都高新区月子中心，成都月子会所为各位孕妈咪提供了一份如何提高睡眠的资料，可要仔细看完哦。


一、成都高新区月子中心—软床会影响孕妈咪的身体和睡眠质量
　1. 易致脊椎的位置失常。孕妈咪的脊椎较正常人腰部前曲更大，睡软床后，会对腰椎产生严重影响。仰卧时，其脊椎呈弧形，使已经前曲的腰椎小关节摩擦增加；侧卧时，脊椎也向侧面弯曲，长期下去，脊椎的位置会发生变化，增加腰肌的负担，不利于生理功能的发挥，可引起腰痛。

　2. 软床会使孕妈咪深陷其中，不易翻身，加重疲劳感。随着孕期的增加，孕妈咪将更适合左侧卧姿。但是，软床使孕妈咪沉睡时总保持一个姿势，压迫脏器。因此，成都高新区月子中心，成都月子会所建议孕妈咪最好选择易于翻身活动的床，最好是硬床。木板床因为过硬，缺乏缓冲力，最好在上面铺9厘米左右厚的棉垫。夏天，孕妈咪还可以睡纵棚床。棕棚床透气好，利于散热，但下面也要铺上一层薄棉垫。

二、 成都高新区月子中心—枕头不要过高
　枕头应以10厘米左右高为宜。枕头过高容易落枕，而且会影响大脑的供血。同样，枕头过低或不用枕头也不利于孕妈咪健康，枕头过低会影响呼吸，侧卧时也会造成落枕。此外，成都高新区月子中心，成都月子会所提醒孕妈咪选择枕头也要软硬适度。

三、 成都高新区月子中心—被子以全棉为佳
　孕妈咪选择被子宜全棉布面，内包优质棉花絮。被套和床单也是纯棉的。不宜选化纤混纺织品，因为化纤布容易刺激皮肤，且不利于吸汗。被子的颜色，花色的选择可根据孕妈咪的喜好。但最好是浅色、柔和、淡雅的。


四、成都高新区月子中心—可以使用托腹带了
　孕6个月时，变大的子宫使得孕妈妈的腹部越来越突出，腰部和下肢承担了很大的重量，长