宣威妇女怎么预防不孕不育

　　如何预防不孕症?女性不孕症患者除早期积极治疗外，还应注意生活中的实际保护，以获得更好的治疗效果。

　　精神上要冷静，不要过度焦虑和焦虑

　　我们应该保持愉快的心情，培养广泛的兴趣爱好。婚后生儿育女是两对夫妻生活的希望，但他们往往希望自己太用心生孩子，却不会怀孕。尤其是老年人或几年没怀孕的人更紧张，这会干扰神经内分泌功能。

　　注意自我保护，减少不孕症的发生

　　应注意保护一些可能影响分娩的工作，如避免接触辐射和一些化学品、重金属等有害物质，避免高温作业。不孕症患者应尽量避免吸烟和饮酒。

　　增加营养，加强锻炼

　　多吃肝脑脏腑有利于性激素的合成，而维生素也是必不可少的营养素。宜吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　平时要节欲，避免房事过于频繁

　　禁欲性生活有利于种子繁殖，对防止不育有重要意义。但也不能分离太久，否则有精液滞留，精子运动会受到影响。排卵期宜选择女性一侧同一房间，以增加怀孕机会。