贵阳产妇坐月子可以吃板栗吗

　　说起板栗，相信很多人都知道吧。它是我们日常生活中最常见的坚果之一。板栗不仅可以炒来吃，还可以制作各种糕点等等，亦或者是用来煲汤等等。那么，产妇坐月子可以吃板栗吗?坐月子吃板栗什么好处呢?

　　产妇坐月子可以吃板栗吗

　　产妇生育后失血多，经常会感到身体疲劳，精力不足。对板栗含有优质蛋白，可以提高产妇的免疫力，增强抵抗力。并且板栗含有丰富的维生素，矿物质，食用板栗帮助产妇维生素，可以为产妇的身体带来止血活血的功效。所以，产妇是可以板栗的。

　　坐月子吃板栗什么好处呢

　　1.板栗里含有丰富的纤维素，产妇吃板栗可以滋润产妇的肠胃，促进产妇的排便利尿。

　　2. 板栗的味道香浓，许多产妇在分娩后胃口不佳，这是可以吃用些板栗改善胃口，提高产后妈妈的肠胃吸收能力。

　　最后，产妇在食用板栗的时候一定要注意用量，如果吃的太多，产妇容易腹泻，反而不利于产后恢复以及产妇自身。