兴义产妇可以吃黄米吗

　　黄米，又称黄小米，有很多功效。滋阴补虚。有利于消除肺燥、肺热现象，使呼吸更加舒适。黄米还可以排便，对治疗便秘有很好的效果，还可以起到很好的镇静神经的作用。那么，孕妇可以吃黄米吗?产妇能吃黄米吗?

　　孕妇能吃黄米吗

　　黄米适合孕妇食用。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜等营养素。因为黄米很粘，所以适宜在小米粥中加入少量，使其变稠，使其味道更好。

　　产妇能吃黄米吗

　　黄米能补虚，补精益气。适用于补益身体虚弱或疲劳。黄米滋阴润肺，清肺燥热。此外，黄米含有胡萝卜素和一些成分，具有镇静神的作用。