乌龙茶的功效与禁忌

　　乌龙茶对人体各方面健康都有积极作用。它不仅能缓解精神疲劳，还能消食止痢。因为它含有许多能促进新陈代谢的物质，还可以抑制肥胖，美容保健。在这个时代，越来越多的人为了健康而喝乌龙茶，你应该学会选择质量上乘的乌龙茶。泡乌龙茶需要100℃的开水。跑步后，你可以把茶壶里的茶及时倒进杯子里。对人体很有好处。今天就让我们来看看乌龙茶的功效和禁忌。

　　乌龙茶能有效预防蛀牙。我们都知道，蛀牙的原因是细菌侵入我们的牙齿，乌龙茶中所含的茶多酚能有效预防蛀牙。因此，如果能在饭后喝一杯茶，就可以有效地产生唾液和止咳。

　　乌龙茶还有抗肿瘤、抗衰老的功效。这是因为它含有许多能促进脂肪分解和降低胆固醇的物质。此外，科学研究还发现，乌龙茶与维生素E一样，能有效延缓人体衰老。

　　我们来谈谈喝乌龙茶的忌讳，就是不能空腹喝，睡觉前也不能喝，凉了也不能喝，因为这三种情况会对我们的身体造成一定的副作用，这不仅对我们的身体不好，而且也有一定的弊病。