产妇坐月子期间可以吃蒜苔吗

　蒜苔炒肉是一道家常菜，经常出现在餐桌上，也是很多人喜欢的一道菜品。而且蒜苔中的营养价值也是相当高的，尤其是它当中含有的纤维素，帮助我们解决便秘的现象。那么，产妇坐月子期间可以吃蒜苔吗？坐月子吃蒜苔有哪些好处？


　提问：产妇坐月子期间可以吃蒜苔吗？

　月子会所营养师：产妇可以少量吃蒜苔，蒜苔可以杀菌，对于大肠杆菌都有很好的抑制作用，还可以提高新妈妈的免疫力，但是蒜苔不容易消化，所以产妇要少吃蒜苔。

　坐月子吃蒜苔有哪些好处

　1. 蒜苔外皮含有丰富的纤维素，可以刺激大肠排便，调治便秘。能预防痔疮的发生，降低痔疮的复发次数。

　2.蒜苔中含有辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以防止伤口感染。

　但是需要注意的是，蒜苔营养丰富，不过不易消化，产妇食用的时候要适量。尽可能少吃。而产后妈妈在饮食方面尽量以清淡为主。