产妇坐月子能不能吃芹菜 坐月子吃芹菜有哪些好

　相信大家都知道，芹菜是一种非常有营养的蔬菜，芹菜的铁含量高，而且具有预防高血压的功效。而女性在月子期间需要大量补充营养，除了日常的各种煲汤以外，对于维生素的摄取也是有一定的需求。那么，产妇坐月子能不能吃芹菜？坐月子吃芹菜有哪些好处？


　提问：产妇坐月子能不能吃芹菜

　月子中心营养师：产妇坐月子期间是可以吃芹菜的。芹菜中营养丰富，含有人体必须的各种营养物质。对于产后虚弱妈妈来说，还具有一定的提高免疫力，加速恢复。

　坐月子吃芹菜有哪些好处？

　1.芹菜含铁量高，可以补充妇女经血的损失。

　2.对于刚刚分娩后的妈妈来说，吃些芹菜有助于补血，但是不宜过度食用。

　3.芹菜中分离出的一种碱性成分，对人体能起到安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。