产妇坐月子可以吃洋葱吗 产妇月子期间吃洋葱的

　洋葱是常见的家常菜，几乎人人都吃过洋葱炒肉，洋葱生吃的味道绝不算好，但是其作为配料食用却让人流连忘返。对于产后妈妈来说，坐月子能不能吃洋葱呢？产妇月子期间吃洋葱的好处


　提问：坐月子能不能吃洋葱呢

　月子会所营养师：如果妈妈对洋葱不过敏的前提下，是可以适量的吃洋葱的，但是不宜过多。洋葱虽然有较强的杀菌作用，能起到预防疾病的作用，但是因为其味道大，对于哺乳妈妈来说，洋葱刺激性大，再者是辛辣食品之一，所以要注意用量。

　产妇月子期间吃洋葱的好处

　1.洋葱含有有机硫化合物，具有辛辣味和较强的杀菌作用，不仅可以抗寒，还可以抵御流感病毒，具有降血压、血糖等功效。

　2.洋葱中含有的硫胺素，可以帮助消除皮肤层及机体内的不洁废物，从而抑制头皮屑的发现。