成都三圣花乡月子会所贵不贵_产妇坐月子可以吃

　世间最痛苦的事莫过于吃货怀孕了。这个“上火”那个“凉”，木有火锅、木有肉串、鸭脖，还能不能愉快地生娃？听婆说听妈说，不如听“能不能”咋说。黑豆含有丰富的营养元素，产后适量食用，有利于补充营养和增强体质。那么产妇坐月子能不能吃黑豆呢？产妇坐月子吃黑豆有什么好处？


　提问：产妇坐月子可以吃黑豆吗？

　月子会所 营养师：黑豆含有碳水化合物，膳食纤维、蛋白质、钾、磷、钙、维生素E等营养物质。黑豆还具有滋补肝肾和养血的功效，坐月子期间的产妇可以多吃些补血补气的食物。所以黑豆产妇可以多吃一点，是有利于身体的恢复的。